Auf dieser Seite bieten wir kostenlos Rezepte an, die Sie bei Ihrer histamin- und pseudoallergenarmen Ernährung unterstützen sollen.
Hier erfahren Sie, was sie essen dürfen und was nicht, wenn Sie sich histminarm ernähren müssen oder wollen!

Wer an der Urtikaria erkrankt ist, dem wird meist empfohlen, sich histaminarm zu ernähren und dann einzelne Lebensmittel hinzufügen soll.
Das Problem dabei ist, wenn man die einzelnen Lebensmittel durchtesten soll, könnte es einige Jahre dauern. Denn Histamin hat eine Wirkungszeit bis zu 72 Stunden. Ob Sie es trotzdem testen, überlasse ich gerne Ihnen selbst. 🙂
Hierzu der Rat: Versuchen Sie sich konsequent sich zwei Wochen histaminarm zu ernähren.
Merken Sie eine deutliche Verbesserung, dass wäre denn wunderbar. Merken Sie keinerlei Verbesserung, dann können Sie es getrost sein lassen.

Auch haben wir Gerichte mit in dieser Homepage aufgenommen, die von der UNEV für die Pseudoallergenarme Diät empfohlen werden.
Diese finden Sie in einer eigenständigen Rubik (siehe Navigation).

Zuletzt noch eine Bitte!
Wenn Sie eigene Rezepte haben, dann schreiben Sie uns eine Mail mit einer Zutatenliste und wie diese zu zubereiten haben.

Bitte nutzen Sie auch die Möglichkeiten einer Ernährungsberatung – jede Krankenkasse bietet das an!